December yoga Treat

Lørdag d. 5/12-20 

tidspunkt: kl 11-14

adresse Bagergade nr 67, stuen 

Svendborg

Ledige pladser

Pris 295,-

Indbetal til mobilepay tlf 21337933 skriv december treat

Har du brug for at kigge lidt indad midt i december? 

På denne yogatreat guides du igennem et mix af dynamisk vinyasa flows som skaber blodcirkulation rundt i kroppen og blide stille stunder af restorativ hvile og aflastning af muskler, led. Vi nærer især vores mave og tarm - fordøjelse  som måske er lidt på overarbejde i den søde juletid. Du kommer til at lave hjerte åbnende bagoverbøjninger og stille guidede meditationer som alt sammen støtter dig i at hvile mere i dig selv og være tilstede.med lidt større frihed i kroppen.  Vi afslutter med psykomotorisk guidede afspænding hvor krops tyngde og gennemstrømninger i kroppen gerne skulle få dig til at drømme dig lidt hen. 

 

pga covid19 og myndighedernes retningslinjer bedes du medbringe egen yogamåtte, tæppe, pude, evt bælte, blok.

 

du kan låne myofascial releasebolde og hotstones, blokke som kan afsprittes

 

der serveres the og snacks.

@2020 by Camille Wengel Web